ブルーベリーアイ

ブルーベリーアイで目の健康を保つ

ブルーベリーアイを摂った人の経験によると実際に「目が疲れなくなった」、「少しよく見えるようになった気がする」という人もいれば「ほとんど変化なし」という人もいてさまざまです。
ブルーベリーアイに含まれるアントシアニンは医薬品として認可されていないことから、ブルーベリーアイを飲むことで劇的によくなったり、視力が回復したというような過度な期待はしないほうが賢明だと思います。
ただ、目が疲れなくなったという人は多くいるので、あくまで健康食品として目を酷使する仕事をしていたり、よく目が疲れる人が目の健康のために摂り続けるのがいいのではないでしょうか？
ブルーベリーアイにはβ-カロテンも多量に含まれていますので、目にはいいかもしれません。ただし、用量を守って食べ過ぎないように注意しましょう。